Ayurvedische Massagen und Anwendungen
Sie werden zur Entspannung, Gesunderhaltung und Flexibilisierung
von Körper, Seele und Geist ausgeführt.
Je nach individueller Konstitution, dem momentanen Befinden
oder dem besonderen Zweck der Massage variieren
Druck, Geschwindigkeit, Techniken und
die verwendeten Öle und Positionen in der Massage.
Ich massiere von Kopf bis Fuß mit warmen Kräuterölen
und angepasstem Händedruck, liegend und/oder sitzend.
Die Öle stärken das Gewebe und befreien es von Schlacken.
Öl ist eine Trägersubstanz und nimmt Gifte aus dem Körper auf.
Muskeln und Bindegewebe werden entspannt, gereinigt und genährt.
Müdigkeit wird vertrieben und die Beweglichkeit der Gelenke verbessert.
Der Körper wird von Kopf bis Fuß ausbalanciert,
die Gedanken kommen zur Ruhe und die Seele baumelt.
Die verschiedenen Wohlfühlbehandlungen (Massagen,
Abreibungen mit Kräuterpulver, Ölgüsse u.a.m. )
entgiften und entschlacken den Organismus,
stärken die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem.
Sie harmonisieren das Energiesystem und sorgen auf angenehme Weise
für Entspannung und Wohlbefinden.
Die Haut wird glatt und geschmeidig, das Haar gekräftigt
und die ganze Erscheinung gewinnt an Ausstrahlung!
Ayurveda ist ein absoluter Jungbrunnen!
Genieße Entspannung und Wohlgefühl in behaglicher Atmosphäre!
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Mein Angebot
ABHYANGA - ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (beruhigend)
Der gesamte Körper wird mit warmen Bio-Kräuterölen massiert.
Die liebevolle Berührung wirkt entspannend, beruhigend, regenerierend
und verjüngend auf Körper, Geist und Seele und hilft so,
dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
Diese Massage mit warmem Öl regt Durchblutung, Lymphfluss und Stoffwechsel an,
lindert Verspannungen, löst Energieblockaden und stärkt die Selbstheilungskräfte.
Das Immunsystem wird gestärkt.
Das Körpergewebe wird gestrafft, die Organfunktionen angeregt,
die Haut genährt und gepflegt.
Durch einfühlsame, fließende Bewegungen, vielfältige Massagegriffe
und sanfte Dehnungen wird sich in dir ein tiefes Wohlgefühl ausbreiten.
Dauer: ca. 60 min (bei Bedarf bis zu 90 Minuten)
Eine Abhyanga ist während der ersten zwei Regeltage nicht ratsam!
KALARI - ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (anregend)
Der gesamte Körper wird mit warmen Bio-Kräuterölen massiert.
Dies ist eine kraftvolle, vitalisierende, aktivierende und harmonisierende Massage.
Sie stärkt das Nerven- und Immunsystem,
stimuliert den Fluss der Lebensenergie und erhöht das Energiepotential.
Während der Massage wird der Energiefluss im ganzen Körper angeregt und die
Selbstheilungskräfte durch wechselseitige Ausstreichungen und einer Knettechik aktiviert.
Die Körpergrenzen können bewußt wahrgenommen werden.
Muskeln werden gewärmt und gedehnt.
Der Körper wird beweglich und geschmeidig.
Reinigungsprozesse werden stimmuliert und die Widerstandskraft erhöht.
Sie fördert den gesamten Bewegungsfluss im Körper.
Die Kalari eignet sich gut für trainierte Personen, die vor oder nach dem Training
Entspannung durch kräftigen Druck und Dehnung suchen.
Dauer: ca. 60 min
UDVARTAN - ayurvedische Ganzkörper-Pulvermassage
Diese Form der Massage, in der Getreide-Kräuterpulver verwendet wird,
wirkt durchblutungsfördernd, belebend, straffend und fettreduzierend.
Sie ist hilfreich bei Verschlackung und Flüssigkeitseinlagerungen.
Sie eignet sich gut als Hautpeeling, hilft gegen Cellulite
und unterstützt bei der Reduzierung von Übergewicht.
Dauer ca. 50 min
Empfohlen, wenn eine Behandlung mit Öl nicht geeignet ist!
UPANAHASVEDA - ayurvedische Rückenmassage mit warmem Öl
Die ayurvedische Rückenmassage ist eine sehr wohltuende und wirkungsvolle Massage.
Sie stärkt den Rücken und bringt gleichzeitig Leichtigkeit.
Durch ausgewählte Bio Kräuteröle, spezielle Massagetechniken und sanfte Dehnungen
können sich Verspannungen im Rücken und an den Schultern lösen,
die Bandscheiben werden genährt, Schmerzen gelindert und Blockaden gelöst.
Dauer: ca. 45 Minuten
KATI BASTI - ayurvedische Ölanwendung auf dem Rücken (punktuell)
Auf dem schmerzenden Bereich wird ein Teigring befestigt und
dort hinein ein erwärmtes mediziniertes Öl gegeben.
Der See aus warmem Öl nährt das geschädigte Gewebe und löst so sanft Blockaden.
Nach der Ölbehandlung folgt eine Rückenmassage.
Kati Basti kann an allen Teilen des Rückens ausgeführt werden, vorausgesetzt,
dass der entsprechende Bereich für die Zeit der Behandlung ruhig gehalten werden kann.
Diese Anwendung kann sehr wirksam bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Bandscheibenproblemen und Ischiasbeschwerden sein.
Dauer: ca. 50 min
Es ist empfehlenswert diese Anwendung in kurzen Zeitabständen mehrfach zu wiederholen!
MUKABHYANGA - ayurvedische Kopf- und Gesichtsanwendung mit Öl
Die ayurvedische Kopf-, Nacken- und Gesichtsmassage
verwöhnt Dein Gesicht mit duftenden Ölen,
die mit langsamen, sanften, gleichmäßigen Streichbewegungen einmassiert werden.
Die Behandlung wirkt reinigend, vitalisierend und löst innere Verspannungen,
sowie Sorgen, Stress und Ängste.
Sie stärkt Nerven und Sinnesorgane und schenkt Dir innere und äußere Schönheit.
Blockaden an Kopf, Schultern und Nacken können sich lösen.
Dauer: ca. 45 min
Auf Wunsch kann anschließend eine reinigende und nährende
Gesichtsmaske aufgetragen werden.
PADABHYANGA - ayurvedische Fußmassage mit Öl
Die ayurvedische Fuß- und Beinmassage wirkt beruhigend und ausgleichend.
Sie erzeugt Wohlbefinden im ganzen Körper, fördert gesunden Schlaf und lässt
dich wieder mit beiden Beinen fest im Leben stehen.
Diese Massage führt zu tiefer Entspannung und wirkt positiv auf die Organe des Körpers.
Vor der Anwendung erhältst du ein entspannendes Kräuterfußbad.
Dauer: ca. 45 min
SHIRODHARA - Warmer Stirn-Ölguß
Angenehm warmes Bio Kräuteröl fließt in sanftem Strahl auf Stirn und Schläfen.
Diese Anwendung beruhigt die Gedanken,
führt zu geistiger Klarheit und bringt Tiefenentspannung.
Die Konzentrationsfähigkeit wird erhöht, Kopfschmerzen können gelindert
und Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafstörungen ausgeglichen werden.
Das gesamte vegetative Nervensystem wird beruhigt.
Diese Anwendung ist empfehlenswert bei Verspannungen in Nacken und Schultern,
bei Unruhe, Stress, Schlafproblemen, Erschöpfung und erhöhtem Blutdruck.
Dauer: ca. 50 min
Ideal ist es, das Öl über einen längeren Zeitraum auf dem Kopf zu belassen.
Es empfiehlt sich daher,
eine geeignete Kopfbedeckung zum Schutz gegen Unterkühlung mitzubringen!
NETRA BASTI - Augenbad mit warmem Öl oder Ghee
Aus Teig wird ein Ring geformt und um das Auge gelegt.
In diesen wird vorsichtig körperwarmes Ghee gefüllt.
Diese Anwendung ist bei trockenen Augen, Bindehautentzündung,
allergischen Reaktionen, Sehschwäche und erhöhtem Augendruck zu empfehlen.
Sie hilft bei müden oder brennenden Augen,
verursacht z.B. durch langes Arbeiten am Computer oder diverse Umwelteinflüsse.
Dauer: ca. 45 min
Nach der Behandlung sollten die Augen geschont werden.
Fernsehen, Bildschirme sowie Lesen solltest Du für den Rest des Tages vermeiden!
CHAKRA BASTI - Chakrenbehandlung mit warmen Ölen
Der physische Körper wird durch ein komplexes System von Energiekörpern (Aura), Energiebahnen (Meridianen) und Energiezentren (Chakren) erschaffen und genährt.
Beim Chakrabasti werden Teigringe um 5 Hauptenergiezentren gelegt,
in welche speziell abgestimmte Öle eingefüllt werden.
Während einer 20 min Ruhephase können die Öle ihre Wirkung entfalten.
Bei dieser Behandlung werden die feinstofflichen Organe – vor allem die Chakren –
gereinigt, harmonisiert und neu ausgerichtet und tragen zu deiner Ganzwerdung bei.
Dauer: ca. 60 min
INDRIA - ayurvedische Ölbehandlung zur Stärkung der Sinnesorgane Nase (Nasya) - Augen (Netra) - Ohren (Karna)
Bei dieser Anwendung werden nach einer Gesichtsmassage
Augen, Ohren und Nase mit speziellen Ölen gereinigt und gepflegt.
Diese Anwendung hat sich besonders bei Hals-, Nasen- und Ohrenproblemen bewährt.
Insbesondere die Nasya-Anwendung ist sehr hilfreich
bei verspannten und schmerzenden Schultern, Nacken und Rücken.
Sie gibt dir Kraft und Energie, wirkt vorbeugend bei Erkältungen,
bei Problemen der Nase, Nebenhöhlen und Stirnhöhlen.
Die Anwendung hat eine beruhigende Wirkung auf die Nervenzentren im Kopf,
stärkt daher das Nervensystem und mindert Stress.
Außerdem gibt Nasya eine sofortige Hilfe bei Kopfschmerzen und Migräne.
Dauer ca. 45 min
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Sämtliche Anwendungen dienen der Gesundheitsförderung und dem Wohlbefinden.
Sie ersetzen keinen Arztbesuch!
Bei körperlichen oder psychischen Beeinträchtigungen,
laufender Behandlung und/oder Medikamenteneinnahme
halte bitte Rücksprache mit deinem/r behandelden Arzt/Ärztin.
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Tipps zum Verhalten vor der Ayurveda Massage
letzte Nahrungsaufnahme ca. 2 Stunden vor Behandlungsbeginn
Tipps zum Verhalten nach der Ayurveda Massage:
Um das gewonnene Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele nach einer
ayurvedischen Massage zu erhalten, empfehle ich dir Folgendes zu beachten:
dich vor Zugluft und Wind schützen
kein üppiges Essen
keine extremen Aktivitäten
keine kalten Getränke, gut sind z.B. warmes Wasser und Ingwertee
Gut ist,
wenn nach der Massage nicht mehr viel passiert,
und Du den Zustand des Wohlbefindens
so lange wie möglich genießen kannst.
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Ich bitte dich, in deinem eigenen Interesse und im Interesse meiner Klienten,
die vereinbarten Zeiten einzuhalten und bitte um Verständnis,
dass ich dir 50% des Preises in Rechnung stellen muss,
wenn die Absage nicht zumindest 12 Stunden vor dem Termin erfolgt.
(ausgenommen Unfall etc. und in dringenden!!! Kinderangelegenheiten)